Informácie o titule
Nádech, výdech - Prodýchejte se ke štěstí, zdraví a novému já (Breathe In, Breathe Out)
Autor Sandeman, Stuart
Žáner: Zdravotníctvo - Zdravoveda
Jazyk: Český
Rok: 2023
Rok originálneho vydania: 2022
Popis:
Kniha se věnuje otázce dechu a dýchání a tomu, jak dech ovlivňuje tělesné a duševní zdraví. Jednoduchá cvičení vycházejí z vědeckých poznatků a pomáhají dobře spát a zvládat stres i bolest, odhalit přesvědčení, která nám brání v rozvoji, a vzdát se jich, lépe se soustředit a podpořit výkon v jakékoli oblasti, prohloubit spojení se sebou, s těmi okolo nás i s celým světem. Dech je mocný a zároveň snadno dostupný nástroj, s jehož pomocí se můžete zbavit stresu, zmírnit bolest a zvládat emoce.
Na zobrazenie a stiahnutie súborov je potrebné sa prihlásiť.;